食事だけでは十分な栄養がとれない時ってありますよね。 忙しくてついついテイクアウトのお弁当になったり 丼ものや麺類になったり・・・ できれば毎食バランスいい食事をして 野菜もしっかり食べて食物繊維をとって、としたいところですが なかなかそうはい…